[湘西]兴隆场小学应对压力拒绝伤害护成长

时间：24-04-16 来源：作者：吴学高刘铭高奉升编辑：乐宇

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本网讯 4月12日下午，泸溪县兴隆场小学高年级开展《应对压力，拒绝自我伤害》心理健康主题班会，旨在提高学生对心理健康的认识，了解心理健康的重要性，让学生正确认识压力，减轻学习压力，焕发学习激情，培养积极乐观的心态面对未来,健康成长。

班会上，班主任老师结合实例，为学生一一讲解了生活中常见的事件和压力，并告知学生生活和学习上有压力是正常的，我们要积极面对压力。紧接着，班主任老师让同学们自主上台，诉说遇到的困难和挫折，并请全班同学分析原因并适当提出建议。然后，通过课件上的小故事，让学生明白事物的两面性，情绪的重要性，我们以怎样的眼光去看待事件很重要。最后，班主任和学生一起做起放松减压操，为课后增添了不少活力。一名同学说道：我学会了自我激励、自我暗示的方法来调节情绪，以后我要做情绪的主人。课后，学生们纷纷表示：原来释放压力的方法有那么多，我们要勇敢面对，保持积极心态去面对它。

接下来，兴隆场小学将继续做好青少年的心理健康保护和心理关爱等工作，合力解决青少年的各类问题，不断增强青少年的自我调节和保护能力，为他们的健康成长保驾护航。（通讯员吴学高刘铭高奉升）