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时间：23-05-29 来源： 作者：刘徽 刘一清 编辑：国文
本网讯 中考将至，为缓解初三学子的心理压力和紧张焦虑的情绪，5月24日，衡阳县团委邀请心理咨询师陈艳萍来到地处该县偏远山区的金溪中学为初三年级全体学生开展了考前心理减压拓展活动。
第一项体验压力活动“绘画雨中人”，通过学生现场绘画测试了学生的心理压力及应对方式。陈老师结合雨滴大小、雨中人状态、雨中之人是否有遮蔽物等元素对作品进行解读，引导同学们拥抱真实的自己，勇敢地面对压力和困难。
第二项调节情绪活动“音乐口哨”。随着音乐的节奏，同学们轻松地吹起口哨。通过吹口哨调节同学们的情绪，有助于培养自信心和保持乐观的态度。
第三项释放压力活动“纸飞机”。陈老师让同学们将内心的烦恼写下来，折叠进纸飞机里后，用力放飞纸飞机，犹如将烦恼和压力从心中释放出去。
第四项鼓励梦想活动“祝福气球”。陈老师给每一位同学发放一个气球，同学们鼓起劲吹起气球。这个气球代表他们的梦想，大家纷纷在气球上写下自己的目标和对自己中考的鼓励，邀请同学和老师在气球上签名，代表他们对彼此的鼓励与祝福。
此次减压拓展活动，同学们热情参与，整个过程轻松愉快，不仅释放了同学们的压力，也点燃了奋斗的火种，激发了冲刺的斗志。“追风赶月莫停留，平芜尽处是青山”，相信金溪中学的初三学子一定能释压前行，逐梦中考！（通讯员 刘徽 刘一清）
2024年11月22日 15点00分
2024年11月15日 10点00分
2024年11月07日 10点00分
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