勿忘后高考考生心理关怀

6月7日，2016年全国高考拉开大幕，全国940万考生参加考试。湖北宜昌高校辅导员、幸福家心理服务中心技术顾问黄庆武在接受中国网记者采访时表示，高考期间，考生可能会出现担忧、烦躁、恐慌等情绪，有的心理压力过大可能会出现考虑焦虑综合症。黄庆武提醒考生，要科学用脑，调控情绪，多进行积极的心理暗示。（6月7 日中国网）

今年高考已经结束了。高考期间，无论是学校老师、家长还是社会，都对高考生无微不至地关怀。可是高考过后，以往经验表明，社会各方对高考生的关怀就清冷多了，一些高考生心理不平衡，想把以前的欢乐“补”回来，往往“放松”变“放纵”，实不可取。

高考生考后“放松”变“放纵”时有所闻。曾有媒体报道，高考后有考生竟然在不到一周的时间内高消费“放松”自己，花费高达万元之巨，让家长痛心疾首。还有一些考生，高考后“放纵”自己，他们不少通过上网聊天、网络游戏、同学聚会、外出旅游等方式让自己“尽情释放”紧张情绪，其中也有的甚至出现一些意外事故。比如说，有考生高考后奔赴酒场，导致饮酒过量，肠胃不适，不得不入院治疗等等。

高考生考后“放松”变“放纵”，是考生不良情绪的集中体现。考试结束到录取工作终结这段时间，往往是许多考生不良情绪的“井喷”期，考生不良情绪发生率考后多于考前。据心理专家不完全统计，从高考结束到录取结束这段时间里，60%-70%的考生会产生不同程度的焦虑，近20%的考生会因为过分焦虑而影响日常生活。心理学研究表明，女孩子容易低估自己的考分造成无谓的压力，而男孩子很可能高估考分，成绩公布后会因失望而造成心理问题。在高考中，能正常发挥的考生只有60%左右。约有20%能 “超常发挥”，考出比平时更好的成绩；而“失常发挥”、考不出平时水平的学生也占20%左右，其中相当一部分是优秀学生。

别让高考生考后“放松”变“放纵”，勿忘后高考考生心理关怀，疏导考生不良情绪，需要多管齐下。

家长要帮助孩子转移注意力，可以每天和孩子聊聊天，或者去拜访一些老朋友，也可以带孩子外出旅游，或在确认安全的情况下允许孩子结伴外出，走入大自然，亲近动物和植物，让孩子远离不健康的心理情绪。家长还要帮助孩子进行适度的娱乐活动和学习，利用假期学一学技能，比如报驾校，学厨艺，练书法等。家长也要开导孩子正确对待高考录取结果，陪伴他们平稳度过高考后和入大学之前的这段过渡时间。

学校可以邀请有经验的老师开设一些讲座，或者请一些往届的毕业生现身说法，讲他们进入大学后的感受，讲大学里的一些学习方法、课程设置、授课特点等，帮助学生做好上大学的各种物质和心理上的准备。

政府相关部门可把图书馆、公园、青少年道德教育基地、著名旅游景点，尽可能地对更多考生免费开放，利用假期让他们在“读万卷书”的基础上，继续“行万里路”，达到人生观、世界观的本质提升，培养他们感激社会造福社会的崇高品质。

学校家庭社会也不要冷落了落榜生。家长老师要用细化的、人性化的心理抚慰，化解他们的情感危机和失败危机，使他们早日走出失败的阴影。高考只是选拔人才的一种方式，但成才的路却有万千条，考不上大学照样可以去做适合自己的工作，照样可以奉献社会。高等教育步入了大众化时代，我们应更加宽容高考生。（本网评论员 曹灿辉）

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