运动破冰，庭院健心，益阳医专这堂课很新！

时间：25-10-28 来源：作者：傅明宇刘梨梨编辑：乐宇

本网讯 “原来心理课可以这么‘动’！”10月22日下午，益阳医学高等专科学校心语社区3、4栋宿舍楼下欢声笑语，50余名学生围坐成圈，在专职心理辅导员蒋广域的带领下，通过运动互动开启了一场“心灵破冰”之旅，将心理健康教育的主阵地从教室延伸至学生生活区。

这场名为“破冰起航——我的运动名片”的特色课程，是学校“一站式”学生社区心理辅导站庭院课堂的首场活动，它创新采用“运动+心理”模式，将篮球、瑜伽、跑步等个人喜爱的运动项目作为“社交名片”，让学生在轻松愉快的互动游戏中介绍自己、结识新友；在“运动能量圈”环节，同学们通过动态冥想联结当下真实情感，在舒展、拉伸、跳跃中认识自己、释放自己、疗愈自己；随后的“运动故事会”分享环节，则让大家借助人际支持的力量，强化积极情绪、习得交往技巧。

“我平时性格内向，但是用擅长的瑜伽动作介绍自己一点都不露怯，还主动教了同学平衡技巧，这种突破自我的感觉特别棒！”2025级医学影像专业的王乐同学兴奋地分享。这种寓教于乐的方式，不仅让同学们走出宿舍锻炼身体，更在互动中敞开了心扉，真正实现“用运动打破陌生，用互动暖透心家园”的课程目标。

此次活动的顺利开展，得益于益阳医专构建的“一站式”学生社区“一中心五室五站”心理健康服务模式。该模式以校级心理健康教育中心为核心，依托5个二级学院教学区设立的成长辅导室，并进一步在学生社区设置5个心理辅导站，将心理服务的神经末梢延伸至学生宿舍楼下，让学生“足不出户”，就能便捷地享受到专业的心理支持、团体辅导和即时咨询。

未来，益阳医专“一站式”学生社区将持续开展庭院心理课堂、心灵树洞、魔法心茶等品牌活动，推动学生心理健康工作提质增效，让心理健康教育更有温度与深度。（通讯员傅明宇刘梨梨）